Xoa bóp - Bấm huyệt

BẤM NHỮNG HUYỆT VỊ NÀO ĐỐI VỚI BỆNH VIÊM ĐA KHỚP

Cập nhật285
0
0 0 0
 

Viêm đa khớp được hiểu là bệnh viêm nhiều hơn 5 loại khớp cùng một lúc, gây ra các cơn đau nhức, khó vận động cho người bệnh. Đây là một căn bệnh khá phổ biến ở nước ta hiện nay, nó có thể xuất hiện ở bất kỳ ai, bất kỳ độ tuổi hay giới tính nào. Vậy làm thế nào để phòng ngừa cũng như làm giảm những cơn đau nhức do bệnh gây nên một cách hiệu quả, bài viết dưới đây sẽ chỉ cách cho bạn.


Ngoài việc kết hợp chế độ ăn uống hợp lý, vận động thể dục thể thao khoa học thì xoa bóp bấm huyệt được coi là phương pháp cải thiện viêm đa khớp hiệu quả, an toàn. Hãy thử những động tác xoa bóp bấm huyệt dưới đây để dứt bệnh.

Các huyệt vị chữa viêm đa khớp:

A thị huyệt: là huyệt vị ở vị trí khớp viêm, khi day ấn có cảm giác rất đau.

Huyệt phong trì: nằm ở chỗ lõm vào hay bên sau gáy, gần mang tai.

Huyệt khúc trì: nằm ở mặt ngoài nếp gấp khuỷu tay.

Huyệt hợp cốc: vị trí huyệt ở ngay chỗ lõm giữa ngón tay trỏ và cái.

Huyệt tam giao: nằm ở ngay trên mắt cá chân trong, cách khoảng 3 thốn.

Huyệt túc tam lý: nằm ngay dưới đầu gối, chỗ hõm vào chính là vị trí huyệt.

Huyệt phong long: từ huyệt túc tam lý đo xuống khoảng 2 ngón tay là tới.

Huyệt đại chùy: cúi đầu xuống, phần xương gồ lên sau cổ chính là huyệt đại chùy.

Cách thực hiện xoa bóp bấm huyệt:

Kỹ thuật ấn: Dùng ngón tay ấn lên vị trí huyệt cần tác động với lực mạnh dần.

Kỹ thuật day: Đây là động tác bổ sung song hành cùng kỹ thuật ấn, dùng cổ tay tiến hành day theo chiều kim đồng hồ và ngược lại, lực day từ nhẹ đến mạnh dần.

Kỹ thuật lăn: Dùng mu bàn tay lăn với một sức ép nhất định trên vùng cần xoa bóp, cần tránh vị trí khớp bị sưng.

Khi tác động vào các huyệt đạo để điều trị viêm đa khớp cần được thực hiện bởi chuyên gia về bấm huyệt, có kinh nghiệm và kiến thức về huyệt đạo để tránh xảy ra những rủi ro không đáng có nếu bấm sai huyệt vị.

Nguồnsentaithu
Lượt xem15/09/2021
0 0 0
Chia sẻ bài viết
Tags

Tin Nổi bật

Tin xem nhiều

Trang chủ Liên hệ Tìm kiếm Tài khoản Danh mục
Hệ thống đang xử lý
Thông tin liên hệ của quý khách đã được gửi đến cho chúng tôi. Chúng tôi sẽ nhanh chóng tiếp nhận và phản hồi thông tin cho quý khách trong thời gian thích hợp nhất. Đóng