Gần đây có một vài trường hợp phải đi cấp cứu ngay tại phòng tập chỉ vì tập quá sức.
Những phụ nữ thường xuyên squat được đưa đến phòng cứu hộ. Squat là một phương pháp phổ biến và hiệu quả đối với bất kỳ phòng tập nào để kiểm tra thể lực của họ. Không hiếm trường hợp phụ nữ phải nhập viện do squat nhiều. Cô Yên tham gia khóa đào tạo phát triển của công ty, cô thường không tập thể dục nhiều nhưng để thực hiện tốt, cô đã thực hiện hàng trăm lần squat trong một nhịp thở khiến đồng đội và đối thủ của cô vô cùng kinh ngạc. Tuy nhiên, vì danh dự này, cô cũng phải trả giá rất đắt, ngày hôm sau sau khi tập thể dục, cô cảm thấy đau nhức khắp người, nước tiểu có màu như nước trà đặc. Cô được gia đình đưa đến bệnh viện cấp cứu và phát hiện ra rằng creatine kinase của cơ thể cô vượt quá giá trị bình thường là 1000. Nhiều lần được chẩn đoán là tiêu cơ vân.
Chống đẩy để tránh suy thận

Chống đẩy là bài tập thể dục phổ biến nhất để rèn luyện thể lực và sức bền. Anh Chiến 23 tuổi và một vài người bạn PT chống đẩy, ban đầu họ thống nhất thực hiện 80 lần chống đẩy, cuối cùng phân thắng bại. Sau 15 phút, các ông lớn lần lượt bị đánh bại, chỉ còn lại ông Trần cầm cự đến cuối cùng. Khi đó, anh Chiến cảm thấy hơi đau ở cánh tay, đến tối hôm sau thì anh bắt đầu thấy đau, nhấc cánh tay lên rất khó khăn và nước tiểu sậm màu hơn do bận công việc không để ý đến. Đến ngày thứ 5, anh Chiến thấy các triệu chứng ngày càng nặng hơn, toàn thân đau nhức, suy nhược, nước tiểu có màu như nước tương. Sau khi đưa đến bệnh viện bằng xe cấp cứu, bác sĩ phát hiện chức năng thận của anh đã bị tổn thương.
Hai trường hợp trên là tiêu cơ vân do chấn thương do tập thể dục quá sức, đề cập đến tổn thương cơ xương của con người do vận động quá mức khác nhau, sự phân hủy và phá hủy tế bào cơ, và các thành phần của tế bào cơ xương (như enzym, kali, và phốt pho), creatinin, myoglobin, …) được giải phóng vào tuần hoàn máu của một nhóm hội chứng lâm sàng, những trường hợp nặng thường biến chứng với suy thận cấp, thậm chí rối loạn chức năng đa cơ quan.
Những dấu hiệu cho thấy lượng bài tập đã vượt quá tiêu chuẩn
Tiêu cơ vân được biểu hiện bằng các liên quan đến cơ như đau, mềm, sưng và yếu các chi sau khi vận động nhiều. Bệnh cũng có thể có các phản ứng viêm như sốt, khó chịu, tăng tỷ lệ bạch cầu và bạch cầu trung tính. Đánh giá nước tiểu của bệnh nhân: nước tiểu có màu nâu hoặc màu nước tương. Khoảng 30% bệnh này sẽ bị tổn thương thận cấp tính, khi tổn thương thận nặng có thể thấy thiểu niệu, nước tiểu và các chứng tăng ure huyết khác.
Vì vậy, tôi đề nghị mọi người nên nghỉ ngơi hơn 24 giờ sau khi vận động nhiều mà các cơ ngày càng đau nhức, ngày càng cảm thấy mệt mỏi, màu sắc nước tiểu ngày càng sẫm màu thì các bạn phải đi khám. bệnh viện ngay lập tức. Bệnh tiếp tục tiến triển dễ dẫn đến suy thận cấp. Hầu hết các trường hợp suy thận cấp do vận động quá sức đều có thể hồi phục hoàn toàn nếu đến bệnh viện kịp thời, nếu đi khám bác sĩ mà vô niệu thì đã quá muộn và suy giảm chức năng thận có thể không hồi phục.
Triệu chứng của tiêu cơ vân?

Trong quá trình luyện tập thể dục thể thao hàng ngày, bạn có thể ngăn ngừa thận bị tổn thương khi nắm được 5 điểm sau:

1. Tập thể dục nên từ từ và cần khởi động thích hợp Tập thể dục đột ngột sau khi vận động gắng sức và không vận động trong thời gian dài rất dễ gây chấn thương.