Đau đầu căng cơ là gì?

Đau đầu do căng cơ thường gặp nhất ở người lớn và trẻ vị thành niên. Nếu cơn đau chỉ xuất hiện cấp tính, với tần suất ít và không kéo dài thì không cần quá lo ngại vì cơ thể bạn sẽ tự điều tiết lại mà không cần dùng thuốc.

Tuy nhiên, đừng chủ quan vì tình trạng có thể chuyển sang mãn tính. Khi các cơn nhức đầu, căng cơ xảy ra liên tục, kéo dài từ 30 phút đến vài ngày, bạn nên đi khám bác sĩ để có phương án điều trị hiệu quả và phù hợp. Bệnh dài ngày ảnh hưởng rất nhiều đến tinh thần và khả năng lao động trí óc. Thậm chí có thể gây trầm cảm.

Các triệu chứng như thế nào?

Đau đầu do căng cơ có đặc điểm là:

• Đau ở đầu từ nhẹ đến nặng ở hai bên đầu

• Cảm giác căng da đầu

• Căng và nhức cơ ở vai và cổ

• Cảm giác nặng ở mắt.

Bình thường các triệu chứng đau đầu căng cơ không quá nguy hiểm ngoại trừ làm bạn khó chịu. Nhưng nếu nó ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống hoặc khiến bạn không thể hoàn thành công việc hàng ngày; tính chất cơn đau thay đổi so với trước đây thì nên đi khám. Bởi vì có thể đó là dấu hiệu của khối u hoặc bệnh mạch máu trong não rất nghiêm trọng.

Những dấu hiệu đau căng đầu trở nên nguy hiểm là: Tái phát nhiều lần, sốt, cứng cổ, tê tay chân, gặp vấn đề về khả năng nói và các hoạt động sinh lý suy yếu.

Điều chỉnh tư thế của bạn: Tư thế tốt giúp các cơ bắp bớt bị căng, nhất là cơ vùng vai và cổ. Khi hạn chế được tình trạng căng cơ thì cơn đau căng đầu cũng giảm bớt đáng kể. Khi bạn ngồi, hãy giữ đầu thẳng giữa hai vai, đừng cúi đầu về phía trước. Đây là sai lầm rất thường thấy ở dân văn phòng.

Đau đầu căng cơ có thể gặp phải ở tất cả mọi người, mọi lứa tuổi. Tin rằng khi chọn một tư thế đúng, tránh căng thẳng và có lối sống lành mạnh, tầm soát bệnh thường xuyên sẽ giúp bạn sớm thoát khỏi tình trạng khó chịu này.